co mi tam

[...] sobie :-)) No niby nie stoję, ale taką wołowinę to bym opędzlował, i chyba się zaopatrzę, boś mi smaku narobił ! Dzięki :-)) Pewnie, przy 190cm, to te 110kg - minimum :-D A tam, trzymaj, bo się dotniesz i będzie kozak ! Dziś bary, tric i brzuch. Aż się boję znów wyrzutu insuliny, po 250g bananów. Będę znów jak zombi. Tak będę miał cały czas, czy [...]

[...] to sobie k***a pomalowali na biało modlitewnik %-) Co Ty. Nie będę jednak kompletować własnej siłowni. Ania - hah, dobre sobie. Stojaki? Prędzej przejdę na emeryturę, niż tam się pojawią stojaki! Jak w lato słońce świeci w oczy przy WL, to się rzucają, że przesuwamy ławkę... DNT Wczoraj i dziś dzień bez siłowni. Wczoraj chciałem odpocząć od [...]

[...] Zakładając, ze pasków zapomnę/nie nauczę się na następny raz - to lepiej powtórzyć ten trening i ew. dodać w 50kg te powtórzenia, czy przejść według rozpiski wyżej na 52,5 i tam sie męczyć z powtórzeniami 47,5 x8?? Co do OHP to muszę jakoś inaczej to wykombinować bo ten system sztang i krążków w funtach mnie wykańcza - na dodatek nie wszystkie [...]

[...] semestrze, później zamierzam skorzystać z kilku dni wolnych, jadę do domu i nie będę robić nic, w końcu na spokojnie będę mogła iść na trening i się cieszyć że mogę spędzić tam tyle czasu ile mi się podoba ;-D Po powrocie ustalam również jakiś dzień pomiarowy (chociaż nie przepadam ;-] )bo tak nie może być. DNT BTW: 110/50/150 Leki: 1.Euthyrox [...]

Marto Nie ma lekko ale jeszcze w depresję totalną nie popadłam };-) :-) Coś tam się staram uśmiechać pod nosem ;-D Mawashi Tak też zamierzam czynić :-) Tylko basen będzie zaliczony jutro. _______________________________________________________________________ Z nowymi lekami póki co się wstrzymuję. Odstawiłam tylko metformax- i wcale mi nie żal [...]

3.08.2014 - Dzień 6 Wstałem po nocce o 11:00. Rano zakupy w LIDLu bo coli brakowało + Lewiatan. Śniadanie i podjechałem autem do Rodziców. Tam grill (w sumie nikt nie jadł to sam se zrobiłem...) a na nim karkówka z LIDLa w zalewie gotowa. Powrót na mieszkanie i zdecydowałem się na rower (siłownia jutro przed pracą). Na noc shake bo nie chce mi się [...]

Jak tam dziennik? Ja chyba swój reaktywuje po przerwie wakacyjnej;) Coś mi powiadomki nie przychodziły, myślałem że masz przerwę jak ja, wchodze, patrze posty z 30 lipca, wklepałem swoją zaczepkę, patrzę a tu pełno postów z dzisiaj... Dobra, nadrobiłem zaległości. To jest masa czy redukcja?;) Co do HoC, hmmm jak komuś sie nie podoba ten serial [...]

[...] wzieła i czy taka jest xD pewno jest moj tato je duzo kasz i rózne mam w domu to mi się troche mylą. Kupiłam sobie ryż naturalny brązowy ale wyczytałam na forum ze jakis tam groch jest bardzo zdrowy bo ma duzo błonnika ze jak chciałoby sie zjesc 100g tego i pozyskac z tego 300kcl to sie pozyska 200 bo reszta to błonnik. TAkze jutro szalejemy [...]

[...] tzn nic mi sie nie dzieje normalnie nie jem tak ale chciałam tak z 2 tyg jak cwicze intensywnie, jem jeszcze skrzyp polny, no i nie wiem jak sie poznaje czy sie ma za mało witamin xD ale tam sobie wpisuje dokładnie i mi wychodzi w miare ok wszystkiego wiec juz sama nie wiem raz na jakis czas napiszecie cos dziewczyny i co ja mam sobie nagel [...]

[...] juz wole relacje w necie na zywo tabele ogladac gosciu ciagle powtarza ile kto ma lat, na którym miejscu był w poprzednim sezonie, co sie stało w Kussamo (które miejsce tam dany skoczek zajmował) - suche informacje :/ nic nowego, nic ciekawego, zadnej anegdotki zeby zaciekawic słuchacza... Szaranowicz nawet jak do skoku Małysza było jeszcze [...]

[...] że bardzo dużo poswięcam temu sportu i wydaje mi się że efekty tak nie są proporcjonalne do włożonego wysiłku i czasu. dzięki za opinie;-) p.s nie wiem czy widziałeś zdj po redukcji z tego roku zczerwca, tam na pewno była lepsza definicja, ale bf% tak nie był jeszcze bardzo niski Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2011-10-24 14:51:28

[...] treningu a twórczość własna mnie tylko dobiła. Jak w końcu nie będzie padało to jutro pobiegam :-)) Obliques, super! Już mam pierwszą wybraną na ten tydzień :-D Lalus, e tam nie dogonisz ;-) zepniesz piękne poślady i pójdzie };-) Dont ja praktycznie wychowana na wytrzymkach, zanim tu przyszłam to średnio 3/tydzień robiłam %-) No i lepsza [...]

[...] być, teraz myślę że koło 5-7 tygodni jeszcze Dzik! :-) Nie mogę się doczekać kiedy będę mógł zrobić sobie takie pyszne naleśniki :-) Na razie po prostu nie chce mi się kombinować :-P No już niedługo a sobie pojesz porządnie :) dobrze to wyglada dobrej jakosci masa!!! No mam nadzieje, właśnie że jak woda zejdzie to tam trochę mięśnia zostanie

[...] jem okolo 3-5g zalezy jak mi sie nasypie na lyche%) a ze smakuje dosc specyficznie, to nie mam ochoty na wieksze ilosci :D ogólnie daj 5 g, ale w chwili zaostrzenia jakiś tam bólów daje więcej, czy to sprawdza się na 100 % nie wiem. /SFD/2017/1/12/15877fb4aeae41ce9d48d2203be8c28a.jpg ŚRODA Masa ciała powoli w dół, już 85 kg, no nic odrobi [...]

[...] to zacznę mniej jeść na jakiś czas, a skoro mniejsza podaż kcal, to akurat zejdzie mi ten tłuszczyk i będzie gitarra. No i nie schodził. Kombinowałem potem troszkę z dietami Dukana etc i jedyna rzecz, która leciała, to właściwie były mięśnie, ale nie przestawałem, bo chciałem już "dopiąć swego". No niestety, nie udało się. Następnie [...]

S.m.p.a: ok, tak zrobię. Moja endo powiedziała mi jedynie, że jak mnie nie będą chcieli przyjąć do Kato, to ona sama mnie znów weźmie do siebie, do Chorzowa. Ale wiadomo, tam nie mają takiego specjalistycznego sprzętu i zespołu endokrynologów, żeby zrobić pełną i obszerniejszą diagnostykę... Regenat: heh, pewnie tam nie mają w ogóle osobnej [...]

[...] dzień zszedł mi na wizycie u doktora Rabijewskiego, podobno najlepszego endokrynologa w Polsce. Mieszka on w Wa-wie, więc wiadomo, że trochę czasu (i pieniędzy) transport tam zajmuje. Ale było warto. Zdecydowanie. Nigdy jeszcze nie miałem do czynienia z takim profesjonalistą w tej dziedzinie jak on. Jest bardzo konkretny, szybko ogarnął wyniki [...]

[...] mają zlecenie co 4 tygodnie, więc wcześniej mi go nie mogą podać. Mam nadzieję, że teraz jest to w miarę jasne ;-) Kalikstat - zajrzę jeszcze dzisiaj do Twojego wątku, co tam u Ciebie nowego, teraz już muszę lecieć. :) Rozwiązanie to na pewno nie jest, ale zawsze warto próbować się jakoś wspomóc, tym bardziej, że kozieradka i pokrzywa mają [...]

witam zyio o tych seriach to przeczytałem w gazecie i tak pisze że około tylu seri jest na mase ale ja tez uwarzam ze troche za dózo staz treningowy około 4 miesięcy ale to takie tam cwiczenie że to raz to raz tamto dopiro teraz przykładam sie do cwiczen i planu na początek a co do profliu to tam wszystko już napisałem (pozmieniałem) a co do [...]

hihihehe z kim ty się tam całujesz oj oj oj, zazdrosny jestem a co do pytania co do całowania hmmm zależy od sytuacji, ale ogólnie to nie imponuje mi to jakoś zbytnio, lepiej stopniowo, przynajmniej w/g mnie, choć wiadomo czasem sytuacje toczą się zupełnie inaczej amm toż jak umawiasz się powiedzmy z panem X na randke i nie ma na niej całowania [...]