co mi tam

[...] Swoj ciezar wycisne, co prawda na samej sztandze nie probowalem bo nie jestem szalencem ktory tylko rekordy by byli, zdarzylo mi sie sprawdzic tylko na bezpiecznym atlasie- tam podnioslem 2x 102,5kg. Gorzej z podciaganiem, co prawda drazek posiadam w domu i zawsze sie podciaglem jednak wykonanie np.10 pelnych powtorzen sprawia mi wiele klopotu. [...]

[...] nie przyda(chyba ze ktos chce po miescie z katana spacerowac). Czy jest to tylko sztuka dla sztuki?" Dlaczego coś co sie nie przyda na ulicy ma być bezsensowne? Ktoś tam gra np. w szachy bo to lubi, a nie dlatego, że chce dać komuś mata w bramie. A już zupełnie nie wiem dalczego szachy nie mają się przydać w życiu- to przecież zależy [...]

[...] do mnie kolega ratownik i powiedzial ze nie wierzy ze mnie w takim stanie wypuscili. Zadzwonil szybko i sprawdzil gdzie jest ostry dyzur kardiologiczny i z kolezanka mnie tam szybko zawiezli. w szpitalu lekarz przeczytal ze w karetce stwierdzono u mnie tezyczke i zaczal sie smiac. zrobili mi szybko EKG, lekarz powiedzial zeby pononie zalozyli [...]

[...] cardio na rowerku nie musisz robic cardio z reszta nie rob codziennie,zrob sobie (chyba masz?) 1-2dni calkowitego off no najczesciej jest to sobota niedziela :-) chociaz tam tez aktywnosci nie brakuje, spacery, zakupy i inne takie z narzeczona :-) wczoraj mialem wyjatkowo ochote pobiegac wiec takie marszo-biegi weszly ale czy nie lepiej takie [...]

[...] się nim zachwycają. Dlatego nie rozumiem dlaczego się tak spinacie. Wyluzujcie trochę. Mnie naprzykład podoba się takie podejście bo jakby wszyscy się trzymali kurczowo swoich diet i planów to w ogóle nie mieliby życia towarzysskiego (autopsja ). Tak wogóle ten artykuł bardziej nadałby się do działu "Alternatywna droga" ale co tam

e,tam,straszycie ludzi tymi opowieściami o tych tabletkach..ja bardzo długo brałam accnenormin (takie tabl.jak Roacutane) i jestem bardzo zadowolona...szczerze powiedziawszy żadnych skutków ubocznych nie zauważyłam..żadnych problemów z żołądkiem,wątrobą czy czymś innym..wiadomo,że ja już się zdecydujesz brać te tabl. to w ciąże zajść nie możesz, [...]

[...] chciałbym się do końca roku z tym wyrobić. Postaram się pogodzić to z treningami i wpaść co 2 dni z wypiską, to do Ciebie też zaglądne. Avasso zdrowie ok poza ręką która coś szwankuje, no i zdarza mi się w codziennych pracach czasem odczuć że coś tam więcej dźwigam. W lustrze się nie mieszczę Zmieniony przez - grrubas w dniu 2009-10-06 20:39:35

[...] ale czucie i wiara mówi mi że dam radę. https://www.strava.com/activities/2953823599 Środa - wolne. Mimo iż "świąteczny" nie jestem to dobrego żarcia i leżenia do góry klejnotami nie odmawiam. Czwartek -trenażer - TR zaoferował jakieś 45' czegoś tam regeneracyjnego, a że nie czułem się źle więc wszedł Pioneer, znaczy się 45' na 80-85% FTP. [...]

Haha Ja to tam wiesz Chętny powalczyć Znasz mnie. Nie no chodzi mi żeby były stałe konkurencje. Wiecie jak innych dyscyplinach. Np u mnie timer zawsze na tych samych zasadach co w tamtym roku aby ludzie mogli się przygotwać. I gdzieś zawsze wcisnąć jeszcze połowa masy ciała i masę ciała też. Już myślałem o tym aby robić tak że masa ciała [...]

[...] (brokuł, sałata, pomidor, ogórek, ogórek małosolny) 4. j.w. + 250 g borówek Nie mogę uwierzyć. Męczę ten trening długo. Mam małe możliwości co do obciążenia, ale coś tam modyfikuję, zmieniam zakresy, tempo, patrzę na technikę. Nie biegałam ze względu na ciągnące się przeziębienie i marną pogodę w tym tygodniu. Poza tym @ i bardzo słabo mi [...]

Plewer Biorąc pod uwagę staż i gabaryty kombinowanie z priorytetami nie ma sensu moim zdaniem, dlatego zasugerowałem normalnego splita Wiec uwazasz ze rok stazu to za malo na priorytety? to jestes w bledzie, zwykly split ktory zaproponowales jest dobry dla calkowice zielonego, nie dla osoby ktora chce uwydatnic konkretne partie. Gdzie plan [...]

panna, ja chodze na basen, jak tam sa ludzie to 20+ a w moim wieku niema prawie nikogo co z tego ze cwicza starsze, to tak jakby dzieciak szedl do podstawowki i mowil (ale tam beda starsi odemnie, bedzie mi glupio) ciesz sie ze masz dostep na silownie :P ja akurat musze miec 16 lat zeby miec, a nie mam :D a uwierz mi, miesnie sie kobietom przydaja [...]

Czołgu a Ty nie miałeś Suunto? Co do Polara to na Vantage ludzie raczej narzekali, ale nie wiem jak wygląda kwestia z V2 i co tam poprawili w stosunku do pierwszej wersji. Platforma Polar Flow do analizy dla mnie najlepsza. Z drugiej strony do Garmina już się na tyle przyzwyczaiłam, że jakbym miała kiedyś zmieniać to na kolejnego Garmina. Co do [...]

Witam ponownie. Nie zaglądałem tutaj od dłuższego czasu ale widzę, że niestety nikt moich tabelek nie miał ochoty poprawić. Szkoda, jeśli ktoś ma chwilkę czasu to prosiłbym o rzucenie fachowym okiem na jeden post powyżej, tymczasem ja nakreślę moją aktualną sytuacje. Przestrzegałem dokładnie co do każdej godziny posiłku diety przez ponad miesiąc, [...]

[...] spotkałem się z Trenerem na jego siłowni http://wcapro.pl/ A napis który rozpoczyna moje wywody to tekst który jest na ścianie w szatni.Siłownia jest MEGA!!!Odnajdą się tam Fighterzy,Kulturyści i wszyscy inni sportowcy.Jest wszystko co trzeba żeby zrobić konkretny trening i do tego siłownia ma charakter,pełen hardcore! Na początku trochę [...]

[...] tygodniu ubrałam się bo miałam iść biegać ale sypał śnieg. Jerzyk mnie pyta dlaczego jestem ubrana. Jak mu wytłumaczyłam to mówi że przecież mogę iść pobiegać na bieżni tam gdzie jest dach na salę... I tak pomyślałam że na bieżnie to nie ale w sumie ja siłownię to bym zdążyła przed pracą. No i następnego dnia kupiłam karnet. I czuję mega [...]

[...] tez nie wiem skad ta kasa) bialymi bmw, czy mercami.. w sumie tez mi sie to nie podoba. zero jakiejs kultury i tylko by kradli lub lali innych, wiadomo ze nie swoich. pamietam ze znajoma mi opowiadala ze jak sie zjezdzaja tam do nich nad jeziorko to zamykaja zawsze mieszkanie zeby to sie nie pchalo a mimo to i tak wpieprzaja sie na podworka [...]

[...] wcześniej trening to mówiliście luz tylko odejmij kilka ćwiczeń itd więc się zato wziołem narobiłem się naczytałem... A wy teraz odsyłacie mnie żebym sobie robił jakiś tam trening... Mam do Was prośbę... ODpowiedzćie mi tylko na co zadużo ćwiczeń? ja może jeszcze gdzieś ujmie i będe na nim jechał! Bo powoli tracę nerwy, pozatym zbyt wiele [...]

[...] się przez potarcie zaryski, jak przy zapałce. O 14:50 poczułem nagłe parcie na stolec (prawdopodobniemieszanka ptysiów i szampana). Poszedłem dość szybko do WC i zastałem tam dobrego kolegę z działu handlowego, który przed pisuarem przygotowywał się do lania. Pozdrowiłem go zdawkowo, powiedziałem żartem żeby lepiej szybko skończył bo zaraz mi [...]

Osiedle jak osiedle,mi i koleżance trafił się w miarę pokój,ale szału nie było 60 złotych za sam nocleg bez tv, bez niczego to trochę dużo jednak A Bródno może być,byliśmy tam ok. 23 więc w sumie za dużo nie zobaczyliśmy. Wawka mi się podobała,ale chciałam trochę więcej połazić. Jakby wszystko wyszło zgodnie w pierwotnym planem,to byśmy co nieco [...]